Igaüks meist on vähemalt korra kohanud äkilist õhukest kõrvus kriginat, mida rahvatarkus omistab kergesti kellegi meelitavatele vestlustele. Otsustasin seda nähtust praktikas testida läbi neurobioloogia prisma ja leidsin suurepärased majapidamises kasutatavad päästekapid, mis aitavad kuulmist kiiresti “taaskäivitada” ja vabaneda tüütust helist ilma tarbetute probleemideta.
Fantoomhelide olemus ja rahvakogemus
Inimesed räägivad, et parem kõrv võtab positiivseid vibratsioone, kui keegi sind kiidab. Kuid füsioloogilisest vaatepunktist on see protsess seletatav asjaoluga, et meie kuulmiskoor See lihtsalt ebaõnnestub banaalse ületöötamise tõttu. Sisekõrva karvarakud painduvad mõnikord pinge või stressi mõjul, saates ajju valesignaale. elektriline impulssmida me tajume kõrgsagedusliku kriuksumisena.
Paljud kasutavad erinevaid rahvamärke, kuid mina eelistan toetuda kehamehaanika mõistmisele. Allpool on lihtne võrdlus sellest, kuidas me kipume seda protsessi tajuma ja mis tegelikult toimub.
Kuidas ma testisin populaarset lõõgastusmeetodit
Millal mul see tüütu probleem uuesti tekkis? fantoomsignaalotsustasin testida võrgus tuntud akustilise kompensatsiooni meetodit. Selle koduse elu häkkimise olemus on kolju luude füüsiline mõjutamine, et retseptorite tähelepanu kõrvale juhtida.
Peamine saladus peitub kuklaluule kerges rütmilises koputamises, mis tekitab akustilise resonantsi ja lööb maha vale ajusignaali.
Selle tehnika teostamise tehnika näeb välja võimalikult lihtne:
-
Sulgege kõrvad tihedalt peopesadega nii, et sõrmed oleksid pea tagaosas.
-
Asetage nimetissõrmed keskmiste sõrmede peale.
-
Libistage nimetissõrmi järsult, kuid õrnalt, nii et need klõpsavad kuklal.
-
Korrake neid kergeid lööke umbes nelikümmend korda järjest.
See meetod töötab nagu lähtestamisnupp kuulmisnärvtaastab taju normaalseks.
Igapäevased harjumused sisemise müra vastu
To närviühendused ei tekitanud juhuslikke häireid, paljud kasutavad igapäevaelus ennetavaid lähenemisviise. Regulaarne stressi vähendamine teeb imesid. Proovisin oma rutiini integreerida mõned lihtsad harjumused ja märkasin, et mu kõrvad hakkasid palju harvemini helisema.
Kui magamistoas valitsev absoluutne vaikus hakkab kõrvu survestama, püüab aju sõna otseses mõttes täita tühjust omaenda helidega.
Paljud inimesed kasutavad enne magamaminekut metsa taustaheli või vihmahäält, et kuulmisanalüsaator lõpetaks keskendumise sisemisele vaikusele.
Sellise tausta loomiseks sobivad suurepäraselt: • Tavaline ventilaator minimaalse kiirusega. • Valge või roosa mürageneraatoriga rakendused. • Vaikselt sisse lülitatud raadio lainel ilma jaamata. • Avatud aken, kui elad vaikses piirkonnas.
Korduma kippuvad küsimused:
Miks heliseb ainult ühel küljel?
Enamasti on see tingitud kaelalihaste lokaalsest spasmist tööküljel või harjumusest magada valdavalt ühel küljel.
Kas tavaline vesi aitab seda sümptomit leevendada?
Klaasi puhta vee joomine taastab vee tasakaalu ja vähendab vere viskoossust, mis mõjub soodsalt mikrotsirkulatsioonile pea piirkonnas.
Kas selliseid kehasignaale on võimalik ignoreerida?
Lühiajaline krigistamine on närvisüsteemi loomulik reaktsioon igapäevasele väsimusele ega põhjusta tavaliselt muret.
Kui kiiresti kaela koputamise meetod töötab?
Enamik inimesi märkab pealetükkiva heli täielikku kadumist 30 sekundi jooksul pärast selle kerge vibratsioonimassaaži alustamist.
Kas magamiseks tuleks kasutada pakse kõrvatroppe?
Välismaailmast täielikus isolatsioonis hakkab aju sageli aktiivselt oma müra tekitama, seetõttu on parem eelistada heledat taustaheli.
Kas kõrvaklappide pikaajaline kandmine mõjutab krigistamise väljanägemist?
Pikaajaline akustiline rõhk koormab sisekõrva tundlikke rakke üle, pannes need saatma spontaanseid impulsse ka puhkeolekus.
Õigesti seatud päevakava ja keha eest hoolitsemine muudab selliste füsioloogiliste ilmingute kontrollimise lihtsaks.
