Pidevalt külmetavad näpud ja seletamatu nõrkus sunnivad paljusid otsima viise, kuidas kodus veresooni kontrollida, seega jagan täna populaarset kiirabi, mis võimaldab liikvel olles oma verevoolu seisundit visuaalselt hinnata.
See meetod pärineb algselt turistide matkapraktikast, kelle jaoks oli oluline kiiresti aru saada, kas nende jäsemed on karmides tingimustes külmunud. Katsetasin seda meetodit isiklikult erinevates elusituatsioonides ja olin meeldivalt üllatunud selle selgusest. Asi on jälgida, kui kiiresti veri naaseb kapillaarid pärast kerget mehaanilist survet. See on suurepärane rahvatrikk, mis aitab paremini kuulata oma keha signaale ilma spetsiaalsete seadmeteta.
Nagu tavaliselt, viiakse läbi populaarne test kapillaaride täitmine:
-
Hea päevavalgusega mugava koha leidmine
-
Sõrme valimine käele ilma paksu kosmeetilise katteta
-
Vajutage küüneplaati õrnalt, kuni see muutub täiesti valgeks
-
Salvestatakse aeg, mis kulub pärast sõrme vabastamist normaalse roosa tooni taastumiseks
Paljud inimesed kasutavad seda tehnikat talvel õues või pärast pikka monotoonset laua taga istumist. Märkasin, et pärast tassi sooja teed või lühikest treeningut muutuvad testi tulemused visuaalselt paremaks. Oluline on käsitleda seda ainult kui majapidamise häkkimist, mitte kui diagnoosi panemise viisi.
Täpse tulemuse peamine salajane nüanss peitub käte temperatuuris, nii et enne testimist peavad sõrmed olema loomulikult soojad, vastasel juhul näitab folkmeetod isegi ideaalse vereringega inimesel moonutatud pilti.
Teatud tingimused võivad takistada teil seda kodu ülevaatust õigesti läbi viia. Et eluhäkk hästi toimiks, tuleks arvestada ümbritseva keskkonnaga.
Katse puhtuse huvides proovivad paljud amatöörid katsetada mõlema käe erinevaid sõrmi, et võrrelda värvide tagastamise kiirust. Keskendun kõige sagedamini nimetissõrmede või keskmiste sõrmede padjanditele, kuna muutused on neil kõige paremini nähtavad.
Korduma kippuvad küsimused:
Kas seda testi saab teha iga päev?
See on täiesti ohutu majapidamistehnika, mida entusiastid vajadusel kordavad.
Millise sõrmega on parem testida?
Kõige sagedamini valitakse selleks käe nimetis- või keskmine sõrm.
Kas tavaline läbipaistev lakk jääb vahele?
Läbipaistev kate peaaegu ei moonuta pilti, erinevalt tihedatest värvilistest tekstuuridest.
Kas tulemus sõltub inimese vanusest?
Üldlevinud on arvamus, et vanematel inimestel võtab värvi taastamise protsess vanusega seotud iseärasuste tõttu veidi kauem aega.
Mida teha, kui värv taastub aeglaselt?
Tavaliselt juuakse lihtsalt suvalist soojendavat jooki ja tehakse kätele kergeid harjutusi.
Selliste lihtsate nippide tundmine aitab teil igapäevaelus alati oma mugavuse suhtes tähelepanelikum olla.
