Paljud inimesed kogevad pidevat nõrkust, uimasust ja tuhmi jumet, isegi teadmata selle seisundi tegelikku põhjust. Inimestel on pikka aega olnud elementaarne visuaalne test, mis aitab võimaliku probleemi tuvastada vaid paari sekundiga, kui vaatate peeglist hoolikalt huule sisemust.
See meetod on populaarne leibkonna vaatlus, mida paljud kasutavad enesekontrolliks, kuid see on vaid vihje ega asenda täieõiguslikku meditsiinilist diagnoosi.
Kuidas populaarne enesetesti meetod töötab
Praktika näitab seda limaskesta kahvatus toimib sageli kui üks esimesi keha mitteilmseid signaale. Tavaliselt peaks väikestest kapillaaridest läbistatud kudedel olema rikkalik roosa või kergelt punakas toon. Kui alahuult ettevaatlikult tagasi tõmmates märkate peaaegu valget või kahvaturoosa värvi, hakkavad koduste kontrollide armastajad kahtlustama. varjatud rauapuudus.
Otsustasin seda eluhäkki enda peal isiklikult testida ja märkasin, et sõbrad, kelle tase on madal ferritiin limaskest nägi tegelikult märgatavalt kahvatum välja kui tavaliselt.
Millele veel tavaline tähelepanu pöörata?
Koos huulte kahvatusega hindavad selle lihtsa meetodi toetajad tavaliselt ka muid kaudseid märke:
-
Püsivate mikrolõhede ilmnemine suu nurkades
-
Sage kuiv nahk, mida isegi rasused palsamid ei leevenda
-
Väikseima külmaga kokkupuutel kontuuri kerge tsüanoos
-
Näo üldine pidev kahvatus
Sellise kontrolli peamine salajane nüanss on õige valgustus – alati tehke visuaalne kontroll, seistes otse akna juures eredas päevavalguses, et vältida varjundite moonutamist.
Täiendavad kinnitustegurid
Mõnikord võib värv muutuda banaalse hüpotermia või ajutise vasospasmi tõttu. Seetõttu vaadeldakse visuaalset hindamismeetodit alati eranditult koos üldise heaoluga. Kui kangas jääb kogu aeg väga hele, peavad paljud seda suurepärasteks põhjusteks oma igapäevase toitumise läbivaatamiseks.
Teine oluline reegel on see, et enne kuuma tee või kohvi joomist peate värvi rangelt hindama, kuna kõik soojad joogid suurendavad kunstlikult näo verevoolu.
Korduma kippuvad küsimused:
Kas see meetod sobib tõesti absoluutselt kõigile?
See on pigem rahvapärane märk, mis töötab enamuse jaoks, kuid kapillaaride võrgu individuaalsed omadused võivad anda olulise vea.
Mida tavaliselt tehakse, kui avastatakse tugev kahvatus?
Inimesed püüavad menüüsse lisada rohkem liha või tatart, samuti käiakse kliinikus tavapärases vereanalüüsis.
Kas tavaline hügieeniline huulepulk võib tulemusi mõjutada?
Igasugune kerge varjundiga kosmeetika moonutab tegelikku pilti oluliselt, nii et peate vaatama ainult täiesti puhast nahka.
Millist valgust on parem testimiseks kasutada?
Aknast tulev eranditult loomulik valgus tagab, et majapidamises kasutatavatest elektrilampidest ei teki kollast ega sinist pimestamist.
Kas selline visuaalne kontroll asendab eriarstile minekut?
Kodused visuaalsed testid on ainult põhjus, miks oma keha hoolikamalt kuulata, mitte aga otsene ravijuhend.
Kui kiiresti võib limaskesta värvus päeva jooksul muutuda?
Toon võib tugeva füüsilise väsimuse korral veidi tuhmuda, kuid kroonilise elementide puudumise korral jääb see heledaks ööpäevaringselt.
Miks te ei saa selle testi jaoks vannitoapeeglit kasutada?
Kunstlik valgus vannitoas muudab näo sageli visuaalselt valusaks ja raskendab pehmete kudede kahvatuse objektiivset hindamist.
Sellised visuaalsed vaatlused on endiselt suurepärane vahend teie keha vajaduste põhimõistmiseks.
