Kas olete märganud, kuidas ootamatult tekivad teie jalgadele või kätele salapärased tumedad laigud, kuigi sinikaid kindlasti polnud? See probleem on tuttav paljudele ja ma ise otsisin pikalt lahendust, kuni katsetasin ühte lihtsat lähenemist, mis oli seotud ühe olulise elemendi varude täiendamisega. Allpool jagan oma isiklikku kogemust ja rahvaelu häkke, mis aitasid mul paari nädalaga põhjuseta laigud nahal unustada.
Habraste kapillaaride salajane põhjus
Inimesed ütlevad, et nahk peegeldab seda, mida me sööme. Hakkasin märkama, et niipea, kui ma ukselengi kergelt puudutasin, puhkes reiele kohe sinine. Selgus, et see veresoonte haprus sageli põhjustab teatud ainete puudus. Täpselt nii vitamiin K mängib võtmerolli selle tagamisel, et väikesed kapillaarid jäävad elastseks ega lase verel vähimagi surve korral naha alla minna.
Kui dieedil puuduvad vajalikud rohelised, tekivad tüüpilised sümptomid:
-
Naha spontaanne tumenemine ilma nähtava traumata
-
Pikaajalised jäljed pärast kerget survet
-
Üldine naha tundlikkus
Paljud inimesed kasutavad veresoonte seinte tugevdamiseks toitumismeetodeid, mis on aastate jooksul end tõestanud. Otsustasin ka oma harjumusi korrigeerida ja lisasin rohkem rohelisi toite.
Minu lemmikviisid probleemi lahendamiseks
Proovisin erinevaid lähenemisi ja mõistsin, et probleemiga saab võidelda nii seest kui väljast. Sisemine meetod osutus kõige usaldusväärsemaks, kuna tumedad lehtköögiviljad sisaldama meile vajaliku elemendi maksimaalset kontsentratsiooni.
Salajane nüanss: rohelised imenduvad kordades paremini, kui lisada sellele vähemalt tilk kvaliteetset taimeõli.
Selguse huvides olen koostanud tabeli, kuidas rahvatarkused soovitavad olemasolevate plekkidega toime tulla ja kuidas uusi ennetada.
Mis veel aitab hoida nahka puhtana?
Lisaks toitumisele pöörasin tähelepanu majapidamisharjumustele. Mõnikord tekitame ise märkamatult mikrotraumasid.
Tulemuste säilitamiseks järgivad paljud inimesed järgmisi reegleid: • väldivad liiga kitsaid või kitsaste õmblustega riideid. • Kasutavad duši all pehmeid käsnasid kõvade harjade asemel. • Lisavad igale kuumale roale peotäie hooajalisi rohelisi.
Põhireegel, mille ma isiklikust kogemusest õppisin, on see, et regulaarsus on palju olulisem kui kogus, nii et paar oksakest värsket peterselli iga päev mõjub paremini kui suur ports salatit kord kuus.
Korduma kippuvad küsimused:
Kas seda elementi on võimalik edaspidiseks kasutamiseks varuda?
Kahjuks ei kogune see kehas pikka aega, seega peaks rohelised olema pidevalt toidus.
Kas on tõsi, et külmutatud rohelised kaotavad oma omadused?
Praktika näitab, et õige šokkkülmutamine säilitab peaaegu kõik veresoonte säilitamise eelised.
Kas kosmeetiliste õlide välispidine kasutamine aitab sinikate vastu?
Paljud inimesed kasutavad kerget hõõrumist õlidega, et parandada kohalikku vereringet, kuid see toimib vaid täiendusena õigele toitumisele.
Kui kiiresti on söömisharjumuste muutmise esimesed tulemused märgatavad?
Mina isiklikult märkasin oma naha kvaliteedi paranemist ja uute plekkide arvu vähenemist umbes kahe kuni kolme nädala pärast.
Kas toitainete omastamine sõltub aastaajast?
Suvel töötavad värsked köögiviljad laitmatult ning külmal aastaajal minnakse edukalt üle sarnase toimega hapendatud ja fermenteeritud toiduainetele.
Looduslikud meetodid veresoonte elastsuse säilitamiseks toimivad õrnalt ja annavad nahale järk-järgult terve välimuse ilma soovimatute jälgedeta.
