Paljud inimesed seisavad silmitsi probleemiga, kui nende lemmiksussid, puukingad või isegi tossud teevad igal sammul iseloomulikku kannalöögi häält. Tundub, et see on lihtsalt mugavuse või müra küsimus, kuid praktikas võib selline pisiasi mitte ainult paari enda kiiresti kasutuskõlbmatuks muuta, vaid mõjutada ka seda, kuidas jalalihased koormust jaotavad. Olen omal nahal kogenud, kuidas ainuüksi kanna lukustamine muudab kõndimise tunnet ja miks flip-floping kingad on halb liitlane pikaks päevaks jalas.
Pideva “levitamise” varjatud nüansid
Kui kannaloendur ei istu tihedalt, püüab jalg instinktiivselt kinga kinni püüda. Praegusel hetkel varbad Nad pingutavad oma jalgu ebaloomulikult iga tõstmisega, et talla toetada. See tekitab jalavõlvis liigset pinget, mille paljud omistavad normaalsele väsimusele pärast tööd.
Lisaks ebamugavusele kannatab ka esteetika. Talla pidev mõju nahale kiirendab välimust mikropraod kandadele ja muuta nahk palju kiiremini karedaks. Olen tähele pannud, et liibuvaid jalanõusid kasutades väheneb märgatavalt vajadus sagedase jalahoolduse järele.
-
Materjali pidev hõõrdumine naha vastu kutsub esile kalluse ilmnemise.
-
Tolm ja tänavamustus tungivad iga hüppega kergemini kanna alla.
-
Sellise kõndimise ajal kanna löögikoormus jaotub ebaühtlaselt.
-
Sisetalla deformeerumine varba piirkonnas kiireneb nende pideva kokkusurumise tõttu.
Salajane nüanss: kui teie lemmikkingad on liiga lahti, kasutavad paljud spetsiaalseid silikoonist kleebised või jalalabad. See tõstab jalga ja surub selle vastu kinga ülaosa, mis vähendab “pop” efekti ilma kogu paari välja vahetamata.
Kuidas see kingade vastupidavust mõjutab?
Probleem pole ainult jalgades. Kui kingad “kõnnivad” raskuskese vahetused. Selle tulemusena tabab kand talla mitte vertikaalselt, vaid kerge nihkega. Selle tulemusena lihvitakse talla serv viltu. Vaid kuuajase aktiivse kandmise järel näeb selline paar kulunud ja räbal välja.
Paljud koduse mugavuse austajad valivad sageli seljata sussid, kuid asjatundlikud praktikud soovitavad vähemalt kodus eelistada väikese külje- või anatoomilise sisetallaga mudeleid. See võimaldab lihastel tõeliselt lõdvestuda, selle asemel, et jalatseid paigal hoida.
-
Uut paari valides tuleks sobivust kontrollida kõndides, mitte ainult seistes.
-
Pehmed pealismaterjalid venivad kiiremini, suurendades lõtku.
-
Kinga kaal mängib rolli: raske tald põrutab kõvemini ja tõmbab jala tugevamini alla.
Korduma kippuvad küsimused:
Kas plätude kandmine rannas on kahjulik?
See on vastuvõetav lühikeste vahemaade jaoks liival, kuid pikkadel jalutuskäikudel kõvadel pindadel on parem valida pahkluu toega mudelid.
Kas on võimalik parandada jalatseid, mis pärast venitamist poputama hakkavad?
Sageli aitavad kaasa täiendavad sisetallad või spetsiaalsed libisemisvastased sisetükid, mis vähendavad sees olevat vaba ruumi.
Miks sellised kingad mu sääremarjadele haiget teevad?
Säärelihased on sunnitud aktiivsemalt töötama, et stabiliseerida jalg, millel puudub usaldusväärne tugi.
Kuidas teada saada, kas su kingad on õige suurusega ega vaju alla?
Selga proovimisel tuleb teha paar kiiret sammu ja pöörata tähelepanu sellele, kas tald ei tule liiga kiiresti kanna küljest lahti.
Kas lehvivad kingad mõjutavad teie kehahoia?
Seoses astmemehaanika muutustega hakkab inimene tasakaalu säilitamiseks veidi lonkama või muutma vaagna kaldenurka.
Kas sokid aitavad lappamist vähendada?
Kitsas sokk loob lisavolüümi, mis võib ajutiselt tossude või saabaste istuvust parandada.
Millised materjalid venivad kõige vähem?
Kvaliteetne ehtne nahk ja paksud tekstiilid koos tugevdavate vahetükkidega hoiavad oma kuju kõige kauem.
Kas ma pean sussid ära vahetama, kui need lahti lähevad?
Soovitatav on sisejalatsid välja vahetada kohe, kui need enam ei istu, et vältida tarbetut jalgade pinget.
Fikseerimise õige valik võimaldab säilitada kõnnaku kerguse ja pikendada lemmikasjade eluiga mitmeks hooajaks.
