Paljud ujujad seisavad silmitsi ebameeldiva pingetunde ja spetsiifilise kloorilõhnaga, mis püsib tunde ka pärast tavalist pesemist. Otsustasin testida populaarset eluhäkki praktikas ja uurida, kuidas tavaline vesi ilma aluselisi aineid kasutamata mõjutab epidermise seisundit pärast basseinis treenimist. Selgus, et harjumus kohe pärast ujumist end pealaest jalatallani põhjalikult vahutada võib kuivuse ja ärrituse probleemi ainult süvendada.
Kahekordse löögi mõju kaitsebarjäärile
Kui me basseini siseneme, siis agressiivne reaktiivid hakkavad suhtlema loodusliku lipiidikihiga. Kui kasutate kohe pärast seda tavalist seepi või agressiivset geeli, tekib “topeltlöök”: esmalt lahustavad kemikaalid rasvad ja seejärel peseb leelise ülejäänud kaitse ära. Kogemused on näidanud, et lihtne loputamine jaheda veega eemaldab õrnalt kloori jääkhappe-aluse tasakaalu häirimata.
Miks tavaline vesi mõnikord paremini toimib
Paljud kogenud ujujad on märganud, et seebist loobumine pika (vähemalt viis minutit) duši kasuks aitab nahal kiiremini taastuda. See on tingitud asjaolust, et voolav vesi peseb osakesed mehaaniliselt minema kloorkuid samal ajal säilitab rasu, mis toimib loodusliku kilbina.
-
Juuste ja keha intensiivne loputamine jaheda veega mitme minuti jooksul.
-
Niisutava õli või piima kasutamine niiskel kehal kohe pärast salongist lahkumist.
-
Keeldumine kõvade pesulappide kasutamisest, mis tekitavad pehmenenud epidermises mikropragusid.
Salajane nüanss: basseini spetsiifilise aroomi täielikuks neutraliseerimiseks ilma seebita proovisin viimasesse loputusvette lisada tilga sidrunimahla – see toimib oksüdeerijate õrna neutraliseerijana.
Praktilised tähelepanekud režiimide muutmisel
Pärast kahte nädalat katsetamist ilma seepi kasutamata pärast treeningut märkasin, et iseloomulik “ujuja sügelus” oli praktiliselt kadunud. Nahk ei reageeri enam veele punetusega ning rasvase kreemi vajadus liitrite järele on märgatavalt vähenenud.
-
Oluline on meeles pidada, et hügieeniline dušš seebiga basseini on vajalik üldise vee puhtuse tagamiseks.
-
Pärast treeningut on põhieesmärk niisutus, mitte sügavpuhastus.
-
Külm vesi aitab sulgeda reagentidest kahjustatud juuksesoomused.
Korduma kippuvad küsimused:
Kas valgendi lõhn jääb teie kehale ilma seebita?
Kui loputate nahka piisavalt kaua voolava veega, neutraliseeritakse lõhn loomulikult ilma leelist kasutamata.
Kas pärast ujumist seebiga ei pesta, kas võib nakatuda?
Kaasaegsed basseinide desinfitseerimissüsteemid hävitavad baktereid, mistõttu on pärast ujumist olulisem reaktiivid ise maha pesta, kui nahk uuesti desinfitseerida.
Kuidas kuiv nahk sellele meetodile reageerib?
Neile, kellel on kuiv tüüp, saab sellest eluhäkkist pääste, kuna see kõrvaldab vahu kujul esineva tarbetu traumeeriva teguri.
Kas ma pean kasutama pesulappi?
Pärast ujumist ei ole soovitatav kasutada pesulappi, kuna aurutatud ja kemikaalidega töödeldud epidermist on väga lihtne vigastada.
Kas see aitab päevitust säilitada?
Sarvkihi hoolikas töötlemine ilma pindaktiivseid aineid kasutamata aitab kaasa igasuguse pigmendi pikemale säilimisele nahal.
Mis on optimaalne veetemperatuur?
Parim on kasutada leiget või jahedat vett, et mitte kutsuda esile niiskuse täiendavat aurustumist keha pinnalt.
Selline lähenemine isiklikule hügieenile pärast treeningut aitab säilitada naha loomulikku tervist.
